Hola, soy Itziar Fidalgo, Psicóloga General Sanitaria. Mi propósito es acompañarte en el camino hacia el bienestar que mereces.
Juntas/os vamos a trabajar para que puedas liberarte de lo que hoy te pesa, sanar las heridas que aún duelen y construir recursos que te ayuden a afrontar la vida con más confianza y serenidad. Lo haremos a tu ritmo, con cercanía y rigor, en un espacio seguro donde puedas parar, respirar y poner en palabras lo que te sucede.
Mi manera de trabajar es clara y práctica: primero comprendemos lo que te pasa, después diseñamos juntas/os un plan de intervención con objetivos realistas, y te proporciono herramientas basadas en la evidencia (psicoeducación, regulación emocional, trabajo con creencias y hábitos, habilidades de comunicación, autocuidado…). Quiero que este proceso sea para ti un antes y un después: un lugar en el que te sientas escuchada/o, comprendida/o y motivada/o a dar cada paso.
Acompaño especialmente casos de ansiedad y estrés, autoestima, relaciones, duelo y cambios vitales. Atiendo presencialmente en Gijón y también online, para que puedas cuidarte desde donde estés.
Si te resuena, damos el primer paso juntas/os: agenda tu primera sesión y vemos cómo puedo ayudarte.
